実用的な対策。

皆さま。こんばんは。

さて、このブログでも何度も取り挙げた「コロナ」ですが

１にマスク

２に除菌

３，４を飛ばして

５に手洗いうがい。

皆さん、もう当たり前の様にやってますね。

で・す・が

わざと３，４を飛ばしたんですねー。

ここに、メカおすすめの対策をねじ込もうって魂胆です。

ということで早速。

３に挙げたいのが「加湿」です。

冬も明けて乾燥も弱くなってますが・・・

それで、事なきを得るならそれに越した事は無い。

でも、現状

感染者は増える一方。

なぜでしょう？

今度、一度お部屋の湿度図ってみてくださいな。

大体、人が快適に過ごせる湿度は50％程度です。

この湿度であれば、細菌やウイルスが空気中を漂う事が

困難になります。

しかし、乾燥しているとちょっとした振動や風で舞い上がるのが

細菌やウイルスです。

そして、４に挙げたいのが「運動」です。

といっても、何時でも良い。訳ではなく

出来れば、朝一番に軽くストレッチ程度でも。

朝一番というのは、体温が一番低い時間帯です。

体温が一度下がる毎に免疫能力は30％（だったかな）落ちる計算です。

つまり、朝一番に少しでも体温を上げる事で

そもそも、罹り難くする。という事が重要だと考えます。

他にも、幾つか雑学程度におすすめがあるのですが

尤も、効率的（金銭面などで）な方法だと思います。

そして、番外編という事で

もう一つ挙げます。

朝起きたら何をするより先に「うがい」です。

起床時の口内細菌は（下世話な話だけどマジです）一回の大便相当の数が生息。

その数、数兆の細菌が居るとの結果です。

そして、仮にその中に「コロナ」は潜んでいたとしましょう。

うがいをせずに朝食・・・目も当てられない惨状になるでしょう。

起床一番に歯を磨け！とは言いません。

（逆にフッ素やらなんやらの関係で大変なので）

でも、うがい一回で大分変ります。（マジです）

皆さん、マスクだアルコールだに貴重な資金を裂くのも大事ですが

まずは、資金のかからない対策を講じてみてはどうでしょうか？